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Yoga Nidra

17. Juni 2011
By devahmarie

Nidra heisst übersetzt Schlaf, bei Yoga Nidra handelt es sich also um eine bewusste Tiefenentspannung die dem Schlafzustand ähnlich ist. Es ist somit eine Bewusstseinstechnik, die die Achtsamkeit trainiert und zum Wach-schlaf der Yogis führt. Dies ist ein...

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